sense
move
be
SENSE
Ein leises Lauschen beginnt. Du spürst Dich wieder. Von innen heraus. Embodiment wird hier zur unmittelbaren Erfahrung. Über feines Hinspüren öffnet sich ein Raum, in dem Dein Körper wieder zu Dir spricht. Vielleicht zuerst ganz zart, als Empfindung, als Erinnerung im Gewebe. Deine Wahrnehmung wird feiner und Dein Körper zeigt sich als verlässliche Quelle von Orientierung, Intuition und lebendigem Wissen. Etwas in Dir darf langsamer werden, weicher, ruhiger. Aus diesem Spüren heraus entsteht Bewegung.
MOVE
Bewegung entfaltet sich aus DIr. Deinem inneren Impuls und dem, was im Moment lebendig ist. Zwischen Innen- und Außenwelt entsteht Ausdruck – nah, unverstellt, in Verbindung mit Dir selbst. Du begegnest Dir in Deiner Vielschichtigkeit, Deiner Wachheit und Deiner Präsenz. Gewohnte Muster werden spürbar und Du kannst ihnen in Deinem Tempo begegnen. Es entsteht Raum. Für Dich, für Deinen Rhythmus. Neue Möglichkeiten zeigen sich, Dich zu bewegen, Dich wahrzunehmen, Dich zu erleben.
BE
Du bewegst Dich vom Tun ins Sein. Das was geschieht, wenn Spüren und Bewegung ihren Raum hatten. Eine Qualität von Präsenz, die sich zeigt wenn die Aufmerksamkeit ankommt – im Körper, im Moment, im Leben. Das System richtet sich neu aus. Stille entsteht und Dein inneres Wissen wird zugänglich.
KOMPASS
Sense Move Be sind drei Qualitäten die miteinander atmen. Die sich gegenseitig nähren, vertiefen, beleben. Was im Spüren beginnt, entfaltet sich in der Bewegung. Was sich in der Bewegung zeigt, findet im Sein seinen Platz. Und das Sein vertieft wieder das Spüren und die Bewegung. Ein Kreislauf der nicht endet. Eine Praxis, die Dir Orientierung und Halt gibt. Dabei beginnt sie ganz subtil, die Art, wie Du durch Dein Leben gehst, mitzugestalten.
