Fordernd. Belebend. Befreiend.

SHAKE THE DUST & SOUND JOURNEY ist eine belebende und befreiende Session, in der Meditation, Yoga, Workout und Tanz aufeinander treffen und über kraftvolle und sorgsam selektierte Musik miteinander verschmelzen. Im Abklang dieser Praxis erheben sich live musizierte, meditative Klänge, die dich in eine tiefe Entspannung begleiten.

Inspiring. Nourishing. Empowering.

The Embodied Woman is a recurring workshop, that offers a space for women in all stages to reconnect with their Bodyheartmind. It is designed to inspire you, to awaken your curiosity, your sensitivity and your courage to connect with your life. We will cycle through yoga and movement, somatics, breathwork, rest, nidra, meditation and dance - with the support of a carefully curated music playlist.

Fordernd. Befreiend. Transformierend.

Eine Session mit Elementen aus dem Yoga, Kardio- & Körpergewichts-Training, Pilates, Embodiment & Somatics, freier Bewegung und Tanz. Du wechselst wischen sich wiederholenden Bewegungen, Ruhe, Release und bekommst einen poetisch gehaltenen Raum, in dem Du Dich in Deiner Ganzheit, mit all Deinen Emotionen, Mustern, Widerständen erforschend hingeben kannst. Shake The Dust lässt uns gemeinsam schwitzen, lachen, fluchen, genießen, stillsein und vor allem loslassen!

Fordernd. Befreiend. Transformierend.

Eine Session mit Elementen aus dem Yoga, Kardio- & Körpergewichts-Training, Pilates, Embodiment & Somatics, freier Bewegung und Tanz. Du wechselst wischen sich wiederholenden Bewegungen, Ruhe, Release und bekommst einen poetisch gehaltenen Raum, in dem Du Dich in Deiner Ganzheit, mit all Deinen Emotionen, Mustern, Widerständen erforschend hingeben kannst. Shake The Dust lässt uns gemeinsam schwitzen, lachen, fluchen, genießen, stillsein und vor allem loslassen!

Fordernd. Befreiend. Transformierend.

Eine Session mit Elementen aus dem Yoga, Kardio- & Körpergewichts-Training, Pilates, Embodiment & Somatics, freier Bewegung und Tanz. Du wechselst wischen sich wiederholenden Bewegungen, Ruhe, Release und bekommst einen poetisch gehaltenen Raum, in dem Du Dich in Deiner Ganzheit, mit all Deinen Emotionen, Mustern, Widerständen erforschend hingeben kannst. Shake The Dust lässt uns gemeinsam schwitzen, lachen, fluchen, genießen, stillsein und vor allem loslassen!